Zeit für Veränderung
Kennst du das Gefühl, nicht gut genug zu sein? Angst zu haben, etwas falsch zu machen?
Bist du oft verunsichert und brauchst die Bestätigung von anderen, oder stellst du die Bedürfnisse anderer über deine eigenen? Fragst du dich, welchen Weg du einschlagen willst?
Erkennst du dich in einem oder mehreren dieser Punkte wieder? Dann bist du hier genau richtig. Ich möchte dich dabei unterstützen, deinen eigenen Wert zu erkennen und deinen individuellen Weg zu gehen.
Meine Vision
Meine Vision ist es, dass jeder von uns mutig seinen eigenen Weg voller Selbstvertrauen gehen kann, seinen Wert kennt und für seine Bedürfnisse einsteht. Daher stehe ich dir unterstützend zur Seite, wenn du dich und deine Stärken zeigen und mutige Schritte hin zu deinem erfüllten Leben gehen möchtest.
Mit meinem Coaching möchte ich dich befähigen, deine Bedürfnisse und deine Werte zu erkennen, indem du alte Glaubenssätze aufdeckst, Blockaden löst und zum Autor/ zur Autorin deines Lebens wirst.
Mein Angebot
Die Idee hinter Ich-Moment ist es, dich selbst mehr in den Mittelpunkt deines Lebens zu rücken, indem du dir bewusst Zeit für dich nimmst und so deinen eigenen Wert zu schätzen lernst.
Sich selbst mehr Wertschätzung entgegenzubringen, ist ein wichtiger Schritt, um sich auf die Reise zu sich selbst zu machen und seinen ganz eigenen Weg zu entdecken. Dabei möchte ich dich gerne unterstützen mit deinen Ich-Momenten.
Dein wöchentlicher
Ich-Moment
Einmal die Woche gibt es den wöchentlichen Ich-Moment, in Form einer Meditation. Dieser soll dir dazu dienen, dir etwas mehr Zeit für dich zu nehmen, nach innen zu schauen und dich selbst immer besser kennen und auch lieben zu lernen.
Dein individueller
Ich-Moment
Hast du im Alltag festgestellt, dass es Themen gibt, die dich umtreiben? Dann vereinbare deinen individuellen Ich-Moment mit mir. Dieser findet online als Einzelcoaching statt. In diesem Rahmen begleite ich dich dabei, Themen genauer anzuschauen, die Emotion dahinter wahrzunehmen, und zu fühlen. Dieser Prozess lässt dich deinen eigenen Wert und Weg immer mehr erkennen und befähigt dich, den Fokus auf eine selbstbestimmte Zukunft zu richten.
Über Mich
Mein Name ist Tamara Jost. Ich bin Mutter, (Enkel-)Tochter, Schwester, Freundin, Partnerin, Coachin, Sozialarbeiterin und vieles mehr. Wir alle haben zahlreiche Rollen inne, in jeder haben wir andere Aufgaben und verhalten uns anders. Die Herausforderung besteht darin, in jeder Rolle dein eigenes Ich zu erkennen und zu leben.
Beruflicher Werdegang
Nach dem Abitur habe ich Soziale Arbeit (B.A.) studiert und war acht Jahre als Sozialarbeiterin und Beraterin in der Wohnungslosenhilfe tätig. In dieser Zeit habe ich mit vielen unterschiedlichen Menschen gearbeitet, ihre Geschichten kennengelernt, sie unterstützt und befähigt, ihre Herausforderungen zu meistern. Als ich angefangen habe, an mir selbst zu arbeiten und mich immer weiterzuentwickeln, erkannte ich, dass ich mein bisheriges Wissen erweitern und auch andere Menschen auf ihrem ganz persönlichen Weg zu sich selbst unterstützen möchte. Daher bin ich heute zertifizierter Greator-Life-Coach.
Persönliche Weiterentwicklung
Seit ich die Reise zu mir selbst begonnen habe, hat sich in kürzester Zeit unglaublich viel in meinem Leben zum Positiven verändert. Mit jedem Schritt, den ich gehe, jeder Entscheidung, die ich treffe, komme ich mir selbst näher und werde immer mehr zur Autorin meines Lebens. Genau dabei möchte ich dich auch unterstützen. Gehe mutige Schritte und lerne dich und all deine Facetten immer besser kennen. Mit mir an deiner Seite hast du jemanden, der den Weg selbst gegangen ist und nicht aufhört, neugierig weiterzugehen. Ich kenne die Hochs und Tiefs und kann dir sowohl durch meine eigene Erfahrung als auch meine fachliche Expertise unterstützend und einfühlsam zur Seite stehen.
Was andere sagen:
„Tamara ist sehr einfühlsam. Durch das Coaching konnte sie mir helfen, den Ursprung des scheinbar oberflächlichen Problems zu ergründen und genau dieses dann in Angriff zu nehmen. Das hat mir persönlich so viel weitergeholfen und mir gezeigt, dass Probleme oft viel tiefer sitzen, als man denkt. Man fühlt sich bei Tamara sehr sicher.“
Alena J., 29 Jahre
„Eine schöne Begleitung auf meinem Weg zu mir. Trotz oder wegen meiner Erfahrung hat es mich überrascht, wie präzise und effektiv sich mit dieser Methode eines meiner Lebensthemen bearbeiten ließ.“
Antonia H., 34 Jahre
„Einfühlsam, empathisch und achtsam – Tamara konnte mir mit ihrer sanften und verständlichen Art dabei helfen, persönliche Lebensbereiche und Aspekte zu entdecken, neu zu bewerten und so eine Weiterentwicklung meiner Persönlichkeit ermöglichen. Man fühlt sich bei ihr in guten Händen, weswegen ich sie wärmsten weiterempfehlen kann.“
Stefanie H., 31 Jahre
„Während des Coachings ging Tamara einfühlsam auf mein Thema ein, so dass ich viel für mich mitnehmen konnte. Durch ihre fürsorgliche und herzenswarme Art, konnte ich mich ganz darauf einlassen. Ich kann ein Coaching bei ihr nur weiterempfehlen.“
Vanessa H., 30 Jahre
„Ich durfte mit Tamara mein erstes Life Coaching überhaupt machen. Zunächst war ich etwas zurückhaltend, da ich nicht wusste, was genau auf mich zukommt. Im Nachhinein kann ich sagen, dass es nicht das letzte Mal war. Auf Grund der ruhigen, entspannten und einfühlsamen Art von Tamara konnte ich mich direkt ganz darauf einlassen. Sie hat mich gut durch das Coaching geführt, so dass ich für mich viel daraus mitnehmen konnte. Ich war sehr emotional und konnte mich dennoch ganz fallen lassen, ohne ein komisches Gefühl dabei zu haben. Danke für die schönen Worte und deine tolle aufrichtige und authentische Art, die einem sehr hilft, innere Ruhe zu finden und sich selbst mehr zu lieben, wie man ist. Ich kann es sehr weiterempfehlen und werde auch selbst auf jeden Fall ein weiteres Coaching in Anspruch nehmen.“
Nadja U., 34 Jahre